Fitness Forum Saia

Am Freibad 2
66793 Saarwellingen
Fon: 0 68 38 / 8 24 26
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08.30 Uhr bis 12.30 Uhr und
14.00 Uhr bis 22.00 Uhr
Samstag
10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Sonn- und Feiertag
10.00 Uhr bis 15.00 Uhr

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Fitness-Angebot: Fitnesscheck

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Ergo-Fit Ausdauertest:
Mit dem Ergo-Fit Ausdauertest (PWC-Test) wird Deine individuelle Leistungsfähigkeit getestet. Nach Analyse deiner Herzfrequenz, deiner erbrachten Leistung und deinem persönlichen Trainionsziel (Verbesserung der Ausdauerleistung, Reduzierung des Körperfettanteils) wird das Trainingsprogramm mit der Ergo-Fit Sofotwear erstellt.
Das Chipkartensystem ermöglicht dir ein einfaches Ausdauertraining und führt dich sicher zu deinem Trainingsziel.

Körperfettmessung:
Der Körperfettanteil wird mit einem Ultraschallmessgerät (Body-Metrix-Messung) ermittelt.
Für Ernährungsfragen stehen dir die Trainer gerne zur Verfügung.

Torso Check:
Zur Feststellung muskulärer Dysbalancen wird ein Torso Check durchgeführt. Torso Check ist eine Messung der Kraftverhältnisse der gesamten rumpfstabilsierenden Muskulatur. Gemessen und verglichen werden die Kraftverhältnisse der Bauch- / Rückenmuskulatur, der Lateralflexion und der Rotation.