Das individuelle Gerätetraining wird auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst.

Wir bieten einen idealen Einstieg ins Krafttraining. Ziele sind die Verbesserung der allg. Fitness, Körperfettreduktion, Steigerung der Kraft, Stärkung der gesamten Muskulatur, gezielter Kraftaufbau der Bauch und Rückenmuskulatur, optimaler Einsatz der Geräte nach verschiedenen OP´s z.B. Bandscheiben, Knie, Hüft OP´s usw. Das Training ist für Senioren besonders geeignet, da leicht erlernbare Bewegungsmuster an geführten Geräten mit geringer Gewichtseinstufung durchgeführt werden. Darüberhinaus ist das Gerätetraining eine ideale Trainingsergänzung für alle Sportarten z.B. Radsportler, Fußballer, Schwimmer, Tennisspieler usw.

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