Der Rücken-Fit-Kurs

ist ein Training zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und schützt durch Verhaltenstraining vor mechanischer Überlastung im Alltag.

Das Training mobilisiert, stabilisiert und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur. Das Wahrnehmen der eigenen Bewegung und Körperhaltung wird geübt.

Der Kurs ist für all diejenigen geeignet, die an Verspannungen leiden und ihre Rückenmuskulatur durch funktionelle gymnastische Übungen trainieren möchten.

Auch mit Krankenkassenbezuschussung möglich.