UNSER TRAININGSANGEBOT

ALLES FÜR EIN

ERFOLGREICHES TRAINING

UND MEHR QUALITÄT

FÜR´S LEBEN.

GERÄTETRAINING

Fitness- und gesundheitsorientiertes Krafttraining unter Anleitung erfahrener Trainer ist geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis aller Altersstufen. Unser kompetentes

Team erstellt einen individuellen Trainingsplan, mit dem man seine

Ziele sicher erreichen kann.

WORKOUT/FREIES TRAINING

Das Training an freien Gewichten ist

(fast) für jeden geeignet. Mit freien Gewichten sind vollständige Bewegungsamplituden möglich,

d.h. man kann mit seinem Körper tun, wofür er gemacht ist. Gleichzeitig

werden beim freien Training die stabilisierenden Synergisten gefordert. Diese Form von Training ist ideal für

 alle, die wenig Zeit haben und mit

wenig Übungen möglichst viel

erreichen wollen.

FUNCTIONAL TRAINING

Ziel ist die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Durch das konstante

Variieren der Trainingsbelastung wird

 eine breite, generelle und ganzheitliche Fitness erreicht. Die Intensität dabei

 ist sehr hoch. Die Trainingsfortschritte und -erfolge sind extrem gut. Die Bewegungsausführung und die Technik spielen eine wichtige Rolle.

UNVERBINDLICH TESTEN!

Bei einem Probetraining lernen

wir uns kennen.

Gleich Termin vereinbaren.

T. +49(0)6838 - 824 26